Свою спортивную жизнь Грэг Титус начинал как уличный боец. Знаете, есть такой народный вид спорта. Потом он переключился на бодибилдинг. И тут дела у него пошли прямо-таки здорово. В 22 года у пего уже была профкарта. И даже приглашение на "Олимпию"! Принять его Титус не сумел, поскольку загремел с тюря1у. А дело было так. Титус решил сделать себе инъекцию...

Хотите широкую и мощную спину? Делайте наш
комплекс. Результат гарантирует наука!

Первое из двух базовых упражнений в программе Леврона: "Я ставлю ступни ближе к верхнему краю платформы чуть шире плеч. Носки разворачиваю немного врозь. Потом я прочно берусь за рукояти и сильно "вдавливаю" таз в сиденье тренажера. Я подчеркнуто медленно опускаю платформу и слежу за поясницей. Как только я чувствую, что она...

Мышечная масса критически важна для успеха в бодибилдинге. Но превосходство в этом виде спорта - это не просто килограммы веса. (В таком случае атлет среднего роста никогда бы не выиграл у высоченного гиганта). Ширина мышц, их глубина и симметрия - вот дополнительные факторы в формуле успеха на сцене. А конусообразная форма спины с широкими плечами,узкой талией и бедрами- это основа, на которой зиждется вся симметрия верха тела. Даже если природа...

Даниэль Дефо высадил Робинзона на необитаемом острове, что главный герой книги воспринял как наказание свыше. Сегодня для многих уединение кажется не наказанием, а наградой за ежедневную "гонку по вертикали бизнеса". Спрос порождает предложение, и современные состоятельные Робинзоны, готовые платить и расплачиваться за уединение, имеют...

Вы много часов проводите в спортзале? Хочу вас огорчить: ваши тренировки неэффективны и длительны. И если учесть, что вы не извлекаете из них возможной выгоды, они еще и скучны. Ваши разминки можно урезать до минимума, и это будет продуктивная, здоровая и экономящая время тренировка...

Как известно - новичкам везет, фортуна может оказаться на вашей стороне и пробыть с вами в течение всей игры, если вы знаете хотя бы основные правила. Однако шансы на победу значительно возрастают у того, кто посвящен в своеобразные секреты мастерства. Боулинг – игра необычайно популярная, поэтому многие государства претендуют на статус страны, в которой зародилась эта игра...

Глядя на занимающихся в зале людей, я не перестаю удивляться тому, как отчаянно большинство из них работает над развитием своих рук и как мало среди них тех, кто может продемонстрировать впечатляющее развитие этих частей тела. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит и как исправить эту ситуацию...